11月から担当のNewインストラクター!

こんにちは!

タクミヨガです♪

残すところあと数日で11月です・・!

今年もあっという間に終わりに近づいていますが

そろそろ年末に向けて、お家のことだったり、

お仕事の事だったり

忙しくなってきますよね!

そんな時こそ
タクミヨガでリラックスしてください♪

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タクミヨガでは11月から新しい先生をお迎えするので、

今日はその新しい先生のご紹介です★

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11月から毎週木曜日10:00~11:00の

ピラティスを担当するyasuko先生です!

これまでご要望の多かった

ピラティスを増やしてほしいとの

リクエストにお応えし、ようやく

開催が決定しました!

比較的運動量の多いピラティスということで

朝一番でも無理なくおこなっていただける

内容にしました!

それでは先生から一言です♪

↓   ↓   ↓   ↓

『やさしいピラティス♪爽やかな朝を感じながら

ブリージング(呼吸)、ストレッチしましょう。

身体をほぐし、伸ばし、しっかりと目覚めさせてから

ゆっくりとピラティスにはいります。

コア(体幹)にいいこといっぱい、

特にインナーマッスル(深層筋)を刺激し、

おなか周りを中心に引締めます

姿勢、バランス、体幹の安定性が向上し、

腰痛、肩こり等の負担を和らげます

ぜひぜひ一緒に楽しく
美トレーニングしましょう♪』

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yasuko先生のピラティスは11/3(木)祝日のため、

1週ずれて11/10(木)の午前10:00からスタートします!

yasuko先生のピラティスで
ゆっくり1日をスタート(*^_^*)

心も身体もリフレッシュして
年末に向かっていきましょ~♪♪

タクミヨガHPはこちら↓

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ヨガのレッスンは完全予約制です。
☎0561-76-0791

ネットではレッスン開始1時間前まで受け付けていますので、

皆さまのご参加お待ちしております!

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